Gymnastikbälle online kaufen hier bei Body-Shop24.de

Gymnastikball BALANCE

12.90 €

Gymnastikball Rehaforum 65 cm silber metallic

11.83 €

Gymnastikball Rehaforum 75 c

13.77 €

Schildkröt Gymnastikball (55cm) 55cm

15.90 €

Schildkröt Gymnastikball (85cm) 85cm

22.15 €

Schildkröt Gymnastikball (65cm) 65cm

17.99 €

V3Tec Gymnastikball 55 cm Unisex 100871-001

11.69 €

Reebok Gymnastikball 75 cm

44.95 €

Get Fit Gymnastikball

19.95 €

Get Fit Tonic Ball - Gymnastikball

14.95 €

Get Fit Aerobic Ball - Gymnastikball

12.95 €

Gymnastikball M

34.99 €

Gymnastikball 75 CM

44.99 €

Gymnastikball 65 CM

39.99 €

Gymnastikball - 65 cm 1 KG

23.94 €

Gymnastikball - 75 cm 2 KG

24.94 €

Gymnastikball - 55 cm 1 KG

20.94 €

Gymnastikball RSG 185 mm - blau EINHEITSGRÖSSE

15.99 €

Gymnastikball yb01 HMS 75 CM

14.99 €

Gymnastikball mit massagenoppen yb03 HMS 75 CM

16.99 €

Gymnastikball robust Grösse 1 / 55 cm - blau S

16.99 €

Gymnastikball robust Grösse 3 / 75 cm - blau L

23.99 €

Gymnastikball - Fitness ball - Pilatesball - Yogaball - 75 cm - Blau 75 CM

17.95 €

Gymnastikball robust Grösse 3 / 75 cm - rosa L

23.99 €

Gymnastikball robust Grösse 1 / 55 cm - rosa S

16.99 €

Gymnastikball robust Grösse 2 / 65 cm - blau M

19.99 €

Gymnastikball robust Grösse 2 / 65 cm - rosa M

19.99 €

Gymnastikball - Fitness ball - Pilatesball - Yogaball - 65 cm - Grau 65 CM

14.95 €

Gymnastikball PRO - 500 kg - Fitnessball - Stabilitätsball - 55 cm – Blau EINHEITSGRÖSSE

30.95 €

Gymnastikball - Fitness ball - Pilatesball - Yogaball - 55 cm - Rot M

14.95 €

Gymnastikball mit Pumpe schnelles Aufpumpen und Luftablassen Grösse 2 / 65 cm EINHEITSGRÖSSE

29.99 €

Gymnastikball grau Adidas M

28.00 €

Gymnastikball RSG 165 mm - neonrosa EINHEITSGRÖSSE

12.99 €

Gymnastikball yb01 HMS 75 CM

15.99 €

Gymnastikball RSG 185 mm - gold EINHEITSGRÖSSE

15.99 €

Gymnastikball RSG 165 mm - grau EINHEITSGRÖSSE

12.99 €

Gymnastikball mit Pumpe schnelles Aufpumpen und Luftablassen Grösse 1 / 55 cm EINHEITSGRÖSSE

24.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

11.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

14.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

10.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

12.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

11.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

13.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

12.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

14.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

13.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

13.99 €

Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

13.99 €

ENDURANCE Gymnastikball EINHEITSGRÖSSE

34.90 €

Adidas Gymnastikball Grau 65 CM

27.95 €

Gymnastikball yb01 HMS M

12.99 €

Gymnastikball mit massagenoppen yb03 HMS 75 CM

16.99 €

Gymnastikball mit massagenoppen yb03 HMS 65 CM

17.99 €

Gymnastikball mit massagenoppen yb03 HMS M

16.99 €

Gymnastikball mit massagenoppen yb03 HMS M

14.99 €

Gymnastikball yb01 HMS 75 CM

15.99 €

Gymnastikball yb01 HMS 75 CM

14.99 €

Tiguar Gymnastikball M

34.99 €

Tiguar Gymnastikball 65 CM

39.99 €

Domyos Gymnastikball RSG 165 mm - grau EINHEITSGRÖSSE

12.99 €

EliteAthlete® Gymnastikball - Sitzball - 55cm M

24.90 €

Adidas Gymnastikball Grau 65 CM

27.95 €

ENDURANCE Gymnastikball Gym Ball EINHEITSGRÖSSE

23.95 €

Adidas Gymnastikball Grau 75 CM

29.95 €

Gorilla Sports Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

13.99 €

Gorilla Sports Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

13.99 €

Gorilla Sports Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

17.99 €

Gorilla Sports Gymnastikball 55 - 75 cm EINHEITSGRÖSSE

18.99 €

SF SUPRFIT Suprfit Gym Ball Gymnastikball 65 CM

15.99 €

EliteAthlete® Gymnastikball - Sitzball - 85cm 85 CM

29.90 €

Domyos Gymnastikball RSG 185 mm - blau EINHEITSGRÖSSE

15.99 €

Amaya Gymnastikball Glitzer FIG, Silber EINHEITSGRÖSSE

43.48 €

EliteAthlete® Gymnastikball - Sitzball - 55cm M

24.90 €

Schweizer Gymnastikball mit Berstwiderstand UFE - Bleu

19.62 €

Tremblay CT Gymnastikball - 65 cm - Rouge

14.48 €

Tremblay CT Gymnastikball - 55 cm - Bleu

11.50 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 55 cm unisex

23.42 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 65 cm unisex

26.07 €

Gymnastikball Leader Fit 55 cm Bleu TU unisex

31.64 €

Gymnastikball platzsicher Synerfit Fitness Violet 65 cm unisex

39.57 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 65 cm

22.76 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 45 cm (12 Zoll)

16.97 €

Gymnastikball Leader Fit 55 cm Bleu TU

27.63 €

Gymnastikball platzsicher Synerfit Fitness Violet 65 cm

39.57 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 55 cm

19.39 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 55 cm

19.39 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 65 cm

22.76 €

Gymnastikball platzsicher Synerfit Fitness Violet 65 cm

18.47 €

Gymnastikball Leader Fit 55 cm Bleu TU

27.40 €

Schweizer Gymnastikball mit Berstwiderstand UFE Bleu 65 cm

22.04 €

Tremblay CT Gymnastikball - 75 cm - Gris

14.68 €

Gymnastikball Megaform Multicolore 45 cm (12 Zoll) unisex

21.21 €

aktivshop Ballschale für Sitzball / Fitnessball

22,99 €

Beleduc aufblasbarer Super-Softball

5,90 €

Christopeit Sport Gymnastik Ball 65 cm Ø

24,95 €

Christopeit Sport Gymnastikball 75 cm Ø

29,95 €

Gymnastikball (platzsicher), anthrazit

13,95 €

Gymstick Office Ball

119,00 €

Imnotec Gymnastikball Standard

23,36 €

Pezzi®-Ball Original Gymnastikball mit Übungsanleitung

17,91 €

Pilates Ball, anthrazit

8,99 €

Pilates Ball, grün

9,95 €

Reebok Gymnastikball 75 cm

44,95 €

reer mama Gymnastikball

32,99 €

Rehabilitationsball mit Ständer

149,99 €

-29%

Rehaforum® Gymnastikball 65 cm silber metallic

-22%

Rehaforum® Gymnastikball 75 cm silber metallic

Sissel Ball 65cm Blau

26,19 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Blau 55cm

39,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Blau 65cm

44,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Blau 75cm

49,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Blau 90cm

54,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Extra Stark 55cm

39,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Extra Stark 65cm

44,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Extra Stark 75cm

49,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Extra Stark 90cm

54,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Rot

49,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Rot 55cm

39,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Rot 65cm

44,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Rot 90cm

54,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Schwarz 55cm

39,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Schwarz 65cm

44,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Schwarz 75cm

49,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Schwarz 90cm

54,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Silber 55cm

39,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Silber 65cm

44,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Silber 75cm

49,99 €

Sport-Knight® Gymnastikball mit Fußpumpe Silber 90cm

54,99 €

-11%

Suprfit Slam Ball

-13%

Suprfit Wall Ball Medizinball

Togu Fascial Fitness Medizinball

65,09 €

Togu Faszio Ball Allround

12,99 €

Togu Happyback® Fitnessball grün

28,68 €

Togu MyBall Gymnastikball

30,80 €

Togu Powerball® Abs® Gymnastikball

42,80 €

Togu Powerball® Premium Abs® aktiv&gesund 55 cm

46,90 €

Togu Redondo® Ball 18cm

10,99 €

Togu Redondo® Ball 22 cm

11,99 €

Togu Redondo® Ball XL 26 cm

12,99 €

Tunturi Gymball blau – 90 cm

48,99 €

Inhaltsverzeichnis

Warum Gymnastikbälle ein Muss in Ihrem Fitnessarsenal sind

Die Welt der Fitnessgeräte ist so umfangreich wie nie zuvor, und doch steht ein simples, effektives Werkzeug oft im Mittelpunkt: der Gymnastikball. Auch bekannt als Sitzball oder Swiss Ball, bietet dieser vielseitige Fitnessbegleiter eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen und Einsatzmöglichkeiten, die ihn zu einem unverzichtbaren Bestandteil jedes Trainingsregimes machen. Warum also sollten Gymnastikbälle Ihr nächster Kauf sein? Die Antwort liegt in ihrer Einzigartigkeit, die eine Vielzahl an Übungen ermöglicht, die Körperkernstärkung unterstützt und sogar Ihr Büroarbeitsleben verbessern kann.

Vorteile von Gymnastikbällen

Gymnastikbälle bieten eine breite Palette an Nutzen für Körper und Geist, die sie zu einem idealen Fitnessgerät für Personen jeden Alters und Fitnesslevels machen. Hier sind einige der herausragenden Vorteile:

Verbesserung der Kernstabilität und Balance

Das Training mit Gymnastikbällen erfordert eine ständige Anpassung des Körpers, um das Gleichgewicht zu halten. Diese subtilen, aber kontinuierlichen Anpassungen verbessern die Kernstabilität und Balance, was nicht nur im Alltag, sondern auch in anderen sportlichen Disziplinen von Nutzen ist.

Erhöhte Muskelkraft und Ausdauer

Viele Übungen, die mit einem Gymnastikball ausgeführt werden, aktivieren eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig. Dies führt zu einer gesteigerten Muskelkraft und einer verbesserten Ausdauer, da der Körper lernen muss, effizienter zu arbeiten.

Flexibilität und Dehnung

Der Gymnastikball kann auch als Unterstützung bei Dehnübungen verwendet werden, um die Flexibilität zu erhöhen und das Risiko von Verletzungen zu verringern. Seine Form und Flexibilität ermöglichen eine tiefe und effektive Dehnung mehrerer Muskelgruppen.

Verbesserte Haltung und Rückengesundheit

Regelmäßiges Training mit einem Gymnastikball kann zu einer verbesserten Haltung führen, indem es die Rücken- und Kernmuskulatur stärkt. Auch das gelegentliche Sitzen auf einem Gymnastikball anstelle eines herkömmlichen Stuhls kann die Muskeln aktivieren und so zur Verbesserung der Rückengesundheit beitragen.

Warum Gymnastikbälle einzigartig sind

Gymnastikbälle bieten gegenüber anderen Fitnessgeräten einzigartige Vorteile. Ihre instabile Oberfläche erfordert, dass der Körper ständig aktiv bleibt, um das Gleichgewicht zu halten, was eine tiefere Muskulaturbeteiligung bewirkt, als es bei festen Unterlagen der Fall wäre. Zudem sind Gymnastikbälle vielseitig einsetzbar, von der Stärkung der Muskulatur über Gleichgewichtsübungen bis hin zum Stretching. Darüber hinaus sind sie kostengünstig, platzsparend und leicht, was sie zu einer ausgezeichneten Option für das Heimtraining macht.

Wie wählt man den richtigen Gymnastikball aus?

Bei der Auswahl eines Gymnastikballs ist es wichtig, auf die richtige Größe zu achten. Die Größe des Balls sollte so gewählt werden, dass Ihre Beine beim Sitzen auf dem Ball einen Winkel von 90 Grad bilden. Übliche Größen liegen zwischen 45 cm und 75 cm. Achten Sie auch auf die Materialqualität, um sicherzustellen, dass der Ball robust und langlebig ist. Viele Gymnastikbälle sind zudem so konzipiert, dass sie bei einem Einstich langsam Luft verlieren, um Verletzungen zu vermeiden.

Trainingsmöglichkeiten mit einem Gymnastikball

Die Trainingsmöglichkeiten mit einem Gymnastikball sind nahezu grenzenlos. Neben dem klassischen Einsatz zur Stärkung des Kerns können Gymnastikbälle auch für Pilates, Yoga, Krafttraining und sogar für Büroübungen genutzt werden. Von Bauchpressen über Brückenlagen bis hin zu fortgeschrittenen Gleichgewichtsübungen erweitert ein Gymnastikball Ihr Training um zahlreiche Dimensionen.

Gymnastikbälle hier online kaufen

Verbesserte Kernstabilität und Gleichgewicht
Unterstützung bei der Steigerung von Muskelkraft und Ausdauer
Förderung der Flexibilität und Unterstützung bei Dehnübungen
Beitrag zu einer verbesserten Haltung und Rückengesundheit
Vielseitige Trainingsmöglichkeiten für zu Hause und im Büro
Kostengünstig, platzsparend, und einfach zu lagern
Erhältlich in verschiedenen Größen für individuelle Bedürfnisse
Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
Langsames Luftlassen bei Einstichen zur Vermeidung von Verletzungen